Derin uyku ve uykuya dalma kalitesini arttıran en etkili amino asittir.
-Hücreler arası iletişimde temel görev alan amino asitlerdendir.
-Stres,kayı ve korkuyu azaltır, sakinleştirir.
-Bilişsel odaklanmayı arttırır.
-Kan basıncını dengeler.
-Yağsız kas kütlesi oluşumunu destekler.